南宁长江增高
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瑜伽增高法

来源:南宁长江医院生长发育科 现在预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

  近日,网上流传一种“瑜伽增高”,称“公认有效的成人增高方法”,完全依靠身体力量自发作用,没有任何风险,增高健身两不误。但是,瑜伽增高真的有用吗?南宁长江医院生长发育科专家表示,人体增高是一个复杂的生理过程,简单地说需要钙磷摄入量充足、睡眠质量高与适当抻拉运动相结合才能达到一定效果,而对于骨垢已经完全闭合的成年人来说,其效果是微乎其微的,更别提只靠练习瑜伽了。

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  瑜伽增高广布网络 应慎重选择

  近日,细心的网民会发现,网上热卖一种专业瑜伽增高的教材,包括彩页书籍和光盘,还有专业的网站作介绍。该网站用醒目的字体标注,“瑜伽增高是目前公认的有效的成年人增高方法。身材矮小的成年人,从此不必再经受断骨增高的痛苦,只需要每天抽出一定时间练习专业的增高瑜伽即可实现长个儿的愿望。”

  专家表示,传统的瑜伽练习目的是修身养性,侧重于瑜伽冥想,忽视姿势,要想通过传统的瑜伽来减肥瘦身可能要花费一年以上的时间,而对于增高基本上没有作用。

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  长高受多重因素影响 科学长高才是正道

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  南宁长江医院生长发育科医生称,现在很多医院还有市场上卖的增高药,以图用夸张的宣传来吸引老百姓,例如“36岁前快速长高30cm”,诸如此类广告大家千万不要相信,因为根据科学的理论是不可能快速增高到30cm身高的。以免花冤枉钱不说,还让身体遭罪,贻误黄金治疗时间。

  南宁长江医院生长发育科医生提醒:患者朋友们!长高、增高都要讲究方式方法。当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候,第一反应时去医院检查。我们遇到过很多因为错过黄金的治疗时间,而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医,为的就是保证患者能够得到更好的康复机会,所以想要长高的朋友都应该行动起来,而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。

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