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增高瑜伽盲目拉伸没好处

来源:南宁长江医院生长发育科 现在预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

  专家指出,身高与遗传、营养、运动、环境、内分泌等多种因素有关,身材矮小者应树立良好心态,均衡营养,加强锻炼,不要盲目追求增高。

  在一些视频网站,增高瑜伽视频教程博取了上千次的点击率。视频中,教练摆出“射手姿势”、“天鹅姿势”等,视频说明称,人体脊椎共33块骨骼,假如两块椎骨的间隙伸展1毫米,那么33块椎骨就能使人体长高约3.3公分。

  对此,南宁长江医院生长发育科专家说,成年人的骨骺已经闭合,不可能再长高,增高瑜伽通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高,是无法持久的。他进一步解释,清晨醒来,人体骨骼间隙因为得到休息而舒展;晚上睡觉前,脊柱间隙因白天负重而压缩,因此一般人清早比晚上高1—2公分,但这种高度差不能体现人的高矮。增高瑜伽盲目拉伸没好处,那么什么才是正确的增高方法呢?>>>>我也想增高

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  南宁长江医院生长发育科医生称,现在很多医院还有市场上卖的增高药,以图用夸张的宣传来吸引老百姓,例如“36岁前快速长高30cm”,诸如此类广告大家千万不要相信,因为根据科学的理论是不可能快速增高到30cm身高的。以免花冤枉钱不说,还让身体遭罪,贻误黄金治疗时间。

  南宁长江医院生长发育科医生提醒:患者朋友们!长高、增高都要讲究方式方法。当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候,第一反应时去医院检查。我们遇到过很多因为错过黄金的治疗时间,而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医,为的就是保证患者能够得到更好的康复机会,所以想要长高的朋友都应该行动起来,而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。

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